细直小腿方案，让你从认知上掌握让腿变得细直的方法！ 百度网盘

养成细直小腿课程，本次课程共7节课时，课程由浅入升，从基础到系统完整的讲解养成细直小腿的课程，无论你是小白还是有一定基础，都可以通过学习本课程培养自己好身材的能力。

课程截图：

课程目录：

01第—课认识走路

02第二课认识腿型

03第三课小腿形态与步态关联

04第四课细腿步姿与发力

05第五课新步姿形成条件(上)

06第六课答疑

07第七课发力练习